Schwimmen
Das Schwimmbecken mit 14 m Länge und 1,35 m Tiefe wird in unserem Gesundheitskonzept vielfältig genutzt. So kann man nicht nur therapeutische Maßnahmen hierin durchführen, sondern auch an diversen Schwimm- und Wassergymnastikgruppen aktiv teilnehmen.
Babyschwimmen ab 3 und 6 Monaten
Wir bieten Babyschwimmen in zweierlei Altersgruppen an. Ziel beider Schwimmkurse ist es, dem Baby den Erstkontakt mit dem Element Wasser so angenehm wie möglich zu gestalten, wie auch die Eltern bei diesem Erlebnis. Bei angenehmer Wassertemperatur werden die Babys langsam an das Schwimmen gewöhnt und erste Handgriffe, wie auch Bewegungselemente vermittelt. Was besonders schön zu beobachten ist, dass die Eltern-Kind-Beziehung durch die gemeinsame Teilnahme an jenem Erlebnis intensiviert wird.
Kleinkinderschwimmen 2,5 – 5 Jahre
Hier lernen die Kinder in kleinen Gruppen den sicheren Umgang im Wasser. Durch die hierauf abgestimmte Kurskonzeptlegung werden die Kinder hierbei spielerisch und vor allem individuell gefördert. Ziel dieses Kurses ist es, dass die Kleinkinder erlernen, sich sicher über Wasser halten, um fortführend ein Schwimmabzeichen ablegen zu können. Auch hier setzen wir den Fokus auf Spiel und Spaß, damit die Kinder ein gesundes Vertrauensverhältnis zum Element Wasser entwickeln, wobei die Freude nirgends auf der Strecke bleiben darf.
Seepferdchen
Das Abzeichen des Seepferdchens hat das Ziel einen noch sichereren Umgang im Wasser zu erlangen: Grundbausteine hierfür sind u.a. das Springen, Gleiten und Tauchen. Hierbei kümmern sich qualifizierte und vom Schwimmverband lizensierte Übungsleiter um die spielerische, jedoch zielführende Wassergewöhnung der Kinder.
Schwimmtechnik
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist das Schwimmabzeichen Seepferdchen, da Basis dieses Kurses die Intensivierung des Erlernten aus dem vorherigen Schwimmkurs ist. Hierbei wird jedoch auch auf das Erlernen anderer Schwimmtechniken abgestellt, wobei die Schwimmstrecke verlängert und die Ausdauer resultierend gesteigert wird. Zum Ende des Technikkurses erhält das teilnehmende Kind die Möglichkeit auch hier Abzeichen zu erlangen, ggf. kann sogar Bronze als mögliches Ziel gesetzt werden.
Wassergymnastik
Wir bieten unterschiedliche Varianten an Wassergymnastiken und Aquafitness an. Hierbei differenzieren wir zwischen zertifizierten und von den Krankenkassen anerkannten Gesundheitskursen und nicht erstattungswürdigen Gymnastikkursen. Genauere Informationen und Voraussetzungen hierzu erhalten Sie gerne vor Ort. Es fließen dahingehend unterschiedliche Schulungsmethodiken in die Bewegungsabläufe ein. So wird im Wasser aktiv an der Koordination, Haltung und Dehnbarkeit der Muskulatur gearbeitet. Der Kurs erstreckt sich auf alle Altersgruppen: Unter Anleitung und mit ganz viel Spaß legt der Trainer den Teilnehmern diverse Übungsanleitungen nahe, die für jedermann geeignet sind. Schwimmkönnen wird hierbei nicht vorausgesetzt.
Aquaaerobic
Die Aquaaerobic-Kurse finden in stehtiefem Wasser zur Musik statt. Durch das Erlernen und Anwenden unterschiedlicher Aerobic-Figuren arbeitet der Trainer aktiv an der Muskelkräftigung, Dehnung, Koordination und Mobilisation der Teilnehmer. Hierbei stellt der Trainer auf eine individuelle Intensität der Bewegungsausübung ab und gestaltet die Bewegungen den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer/-innen entsprechend.